Como manter a saúde dos olhos

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Lembramos deles quando algo começa a incomodar ou a visão começa a ficar turva, embaçada ou então quando precisamos esticar o braço para conseguirmos ler um simples panfleto. Dores de cabeça, coceira ou irritações nos olhos significam que algo está errado. É bom procurar um especialista. Se o problema são os óculos, é bom conferir se eles estão perfeitamente ajustados às suas necessidades.

Confira mais dicas Tecnóculos para a saúde dos seus olhos.

Não se deve passar as mãos nos olhos – Só de colocar a mão no olho podemos infectá-lo. A conjuntivite é exemplo de inflamação porque levamos a mão suja aos olhos. Por isso também devemos evitar passar toalhas no rosto. Assim como as mãos, elas podem levar a contaminação. O correto é usar lenço de papel.

Coçar os olhos com muita força faz mal – É prejudicial à saúde dos olhos coçar com força, pode causar uma série de doença, uma delas é na córnea, chamada ceratocone, que provoca uma mudança negativa na curvatura da córnea.

Colírios não devem ser utilizados sem prescrição médica – O uso de colírios, incluindo os chamados adstringentes, só deve ser feito com recomendação médica. Tem colírio que as pessoas usam para limpar a vista e acham que não tem problema nenhum, existem colírios que podem até perfurar a córnea ou causar glaucoma.

É fundamental ir ao médico anualmente para realizar exames oftalmológicos – O exame de prevenção é a única maneira de evitar os agravos de uma possível doença. Existem pessoas que costumam ir ao médico ocular só para saber o grau dos óculos, e não fazem um acompanhamento. Ai quando recorrem ao oftalmologista, pode ser tarde e já ter afetado a visão.

Não é aconselhado comprar óculos de grau em feiras ou camelôs – É uma compra muito arriscada, porque lá elas não conseguem descobrir uma doença na vista, um glaucoma, por exemplo. Tem gente que passa anos só trocando o grau e quando se dá conta perdeu parte da visão. O ideal é comprar em lojas especializadas e evitar problemas futuros.

Acompanhamento e consultas periódicas são essenciais – Problemas como miopia, astigmatismo e hipermetropia aparecem espontaneamente e prejudicam a visão. Esses erros de refração devem ser corrigidos adequadamente, porque a não correção pode causar cansaço visual, dor de cabeça e mal-estar. Para as pessoas que já conhecem seus problemas de visão ou que já passaram dos 40 anos, o ideal é fazer consulta a cada seis meses.

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Tecnóculos, uma empresa que nasceu do respeito aos clientes

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“Qualidade, preço justo e, acima de tudo, respeito pelo cliente”. Essa foi basicamente a ideia que levou Marco Bueno e Vera Lúcia a criarem a Tecnóculos – Consertos de Óculos, em Curitiba, no Shopping Água Verde, galeria Riviera.

Marco, técnico especialista em ótica, formado em cursos especializados em manutenção de óculos, conta que há muito tempo sonhava com o empreendimento. “Quando Vera surgiu com a proposta de fundarmos a empresa, amadurecemos a ideia e partimos do princípio de que, se o cliente paga caro para adquirir seu óculos, ele merece um atendimento de qualidade, profissional, com um preço justo”.

O técnico explica que é neste momento, no momento em que a pessoa precisa de um ajuste no seus óculos, que um especialista faz a diferença, “por que estudou para isso”. “Um serviço mal feito pode prejudicar, e muito, a visão”, explica Marco.

Foi pensando nisso que a Tecnóculos criou, em seu site (www.tecnoculos.com.br), blog (tecnoculoscuritiba.wordpress.com.br) e facebook, uma série de dicas para que, não só os clientes da empresa, mas todas as pessoas entendam o que pode acontecer com o acessório e de que maneira o conserto bem feito resolve o problema.

Acompanhe no vídeo a entrevista com o técnico especialista.

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Tecnóculos mostra dicas para a saúde da sua visão

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Mais do que mais uma empresa especializada em consertos de óculos instalada em Curitiba, a Tecnóculos, instalada no Shopping Água Verde, Galeria Riviera, inova e leva aos seus clientes e ao cidadão informações úteis e dicas que ajudam na conservação do acessório e na manutenção da saúde dos olhos.

O primeiro vídeo, produzido em HD e postado no site (tecnoculos.com.br), blog (tecnoculoscuritiba.wordpress.com) e facebook da empresa, mostra como ajustar um óculos quando ele está torto. Quem tem filho ou neto sabe o que isso significa. “Um óculos desalinhado pode sim prejudicar a visão da pessoa”, explica Marco, técnico especialista da Tecnóculos.

Acesse o vídeo e mantenha a saúde dos seus olhos em dia.

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Dicas para conservar seus óculos

Além de corrigir um problema de visão e proteger os olhos, os óculos são acessórios que dão ao look pessoal personalidade, charme e beleza.

Marco, técnico especialista da Tecnóculos.

Marco, técnico especialista da Tecnóculos.

“Um acessório assim, que ajuda e enxergar melhor, incrementar o visual e proteger os olhos, merece cuidados em seu manuseio e uso”, diz Marco, técnico especialista da Tecnóculos – Conserto de Óculos.

Arranhões, armações tortas ou até mesmo a falta de um pequeno item podem prejudicar seriamente a visão, além de não ficarem nem um pouco confortáveis ou apresentáveis.

Confira as dicas que a Tecnóculos normalmente repassa aos seus clientes.

Lugar de óculos é no estojo

Quando não estiver utilizando os óculos, procure mantê-los guardados em um estojo, preferencialmente forrado com veludo. Isso evita arranhões nas lentes e na armação. Guardados, mantenha-os com as lentes viradas para cima. Nunca guarde seus óculos em bolsas e sacolas sem proteção. Por sua vez, o estojo deve ser colocado em local seguro para evitar quedas ou que alguma criança invente de brincar com eles.

Mantenha os óculos longe do sol

Evite manter os óculos por longos períodos de tempo expostos ao sol quando não estiver utilizando-os. A exposição ao calor também prejudica, como, por exemplo, um porta-luvas de carro. A exposição ao sol e ao calor prejudica a estrutura da armação, podendo causar deformações e a descoloração, além de prejudicar o revestimento das lentes, que se degrada muito mais rapidamente.

Os óculos devem estar sempre limpos

Para manter as lentes dos seus óculos sempre limpas e sem arranhões, faça a limpeza das lentes com água e sabão neutro. Esfregue-as com os dedos, levemente, e depois enxágue-as. Seque as lentes com um pano limpo e seco ou lenço de papel. Evite realizar a limpeza das lentes com materiais secos, pois até mesmo a poeira pode arranhá-las. Nunca utilize produtos como acetona ou outros químicos, sob pena de estar danificando as lentes.

Além disso, segundo o técnico da Tecnóculos, é interessante levar os óculos à um especialista pelo menos duas a três vezes ao ano para uma higienização e pequenos ajustes. “Isso por que é comum o acúmulo de bactérias levadas pela poluição do dia a dia”, completa Marco.

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Dicas para comprar um bom óculos e mostrar sua personalidade

Óculos de sol, óculos de grau, lentes coloridas, lentes sem grau.

A eoculos1volução dos óculos acabou tornando-o não só uma necessidade para os que têm problemas de visão, mas também um acessório e um indicador de personalidade.

“Ao comprar um óculos, a pessoa deve, em primeiro lugar, sentir-se confortável com ele”, aconselha Marco Aurélio de Souza Bueno, técnico especialista da Tecnóculos Consertos de Óculos.

Os óculos devem refletir aquilo que a pessoa é, qualquer que seja sua personalidade. Extrovertida, tímida, fashion, conservadora. Apenas deve-se tomar alguns cuidados na hora de comprar o acessório. Faça isso sem pressa.

Acompanhe as dicas da Tecnóculos

1 – Os óculos devem assentar sobre o nariz de maneira confortável. O nariz é o cavalete dos óculos, é onde eles são apoiados. Portanto, é uma questão de equilíbrio, não precisa que eles deixem marcas no nariz para evitar que caiam.

2 – O centro da expressão facial são as sobrancelhas. Os óculos não podem anulá-las e jamais devem dar o aspecto de uma segunda sobrancelha. O acessório não pode mudar a expressão para que a personalidade não se perca.

3 – Se a opção é para os óculos solares, observe que eles não apertem as maçãs do rosto. As armações de plástico acetato são mais leves e não acumulam calor.

4 – A qualidade das lentes dos óculos solares é outro detalhe importante. É extremamente necessário que que as lentes tenham proteção contra os raios UV, nocivos aos olhos. Isso porque quando os olhos estão expostos ao sol, as pupilas automaticamente diminuem, evitando a incidência solar. Quando se usa uma lente escura sobre os olhos, as pupilas voltam a se dilatar, ficando expostas à radiação solar.

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Onde é a Tecnóculos

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Como cuidar da visão

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Para manter uma boa saúde ocular e proteger sua visão, selecionamos seis dicas que envolvem iniciativas saudáveis para os olhos com ítens como nutrição, estilo de vida e cuidados preventivos em geral.

  1. Procure comer os melhores nutrientes para uma boa visão

Proteger seus olhos começa com a comida que você coloca no prato. Estudos têm mostrado que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular e a catarata. Regularmente comer esses alimentos ajudam na boa saúde ocular:

Legumes, como espinafre e couve, salmão, atum e outros peixes oleosos, ovos, nozes, feijão e outras fontes de proteínas; laranjas e outras frutas cítricas ou sucos.

Comer uma dieta bem equilibrada também ajuda a manter um peso saudável, o que reduz o risco de diabetes do tipo 2. A diabetes é a principal causa de cegueira em adultos. 45% das pessoas com diabetes também desenvolvem a retinopatia diabética, o que prejudica a visão. Ter diabetes também aumenta o risco de glaucoma e catarata.

  1. Chute o hábito de fumar para escanteio

Se você fuma, aqui está um bom motivo para deixar o tabaco. Fumar tem sido associado a um risco de aumento nos casos de catarata, lesão do nervo óptico e degeneração macular. Se você já tentou parar de fumar antes e não conseguiu, tente de novo. Estudos mostram que quanto mais vezes você tentar parar de fumar, o mais provável é que, em determinado momento, obtenha sucesso.

  1. Use óculos de sol

Há duas boas razões para se usar óculos escuros sempre que você passar algum tempo exposto ao sol:

Óculos de sol protegem os olhos do calor e o tipo certo de óculos de sol ajuda a proteger seus olhos dos raios ultravioleta (UV), já que uma demasiada exposição a este raios aumenta o risco de catarata e degeneração macular.

Ao escolher seus óculos de sol, ele precisa ser seguro, bem como elegante. Escolha óculos de sol que bloqueie 99 a 100% de ambos os raios – UVA e UVB. Lentes panorâmicas ajudam a proteger as laterais dos olhos. As lentes polarizadas trabalham bem para ajudar a reduzir o brilho durante a exposição ao sol.

Usuários de lente de contato tem a opção de usar lentes que oferecem proteção UV. Existem dois tipos disponíveis. Funciona para exposição solar intensa, tal como nas montanhas ou na praia, mas não pode ser um substituto para os óculos de sol. É melhor proteger as pálpebras do olho e da superfície para além da área coberta pelas lentes de contacto.

  1. Utilize óculos de segurança em casa, no trabalho, e enquanto pratica esportes

Se você trabalha com materiais perigosos ou no trabalho ou em casa, o uso de óculos de segurança ou óculos de proteção pode proteger os olhos contra danos, perda de visão e cegueira.

Certos esportes carregam o risco de lesões nos olhos. Usando os óculos de proteção, tais como capacetes com máscaras de proteção ou óculos esportivos com lentes de policarbonato, pode se proteger os olhos contra algum tipo de lesão.

  1. Afaste os olhos do computador

Olhar para um computador por muito tempo pode comprometer a visão. A díndrome da visão de computador (CVS) é uma condição que ocorre a partir de uso do frequente deste equipamento. Estudos sugerem que cerca de 90% das pessoas que usam um computador pelo menos três horas por dia sofrem de algum tipo de problema visual, como fadiga ocular, visão embaçada, dificuldade em focar a certa distância, olhos secos, dores de cabeça – e também no pescoço, nas costas e nos ombros.

Dentro deste caso, proteja a sua saúde ocular seguindo os seguintes passos:

Certifique-se de que seus óculos ou suas lentes de contato estão atualizadas e adequadas para o uso do computador.

Óculos ocupacionais podem ser necessários para algumas pessoas com a síndrome. Uma única lente bifocal pode ajudar a aumentar a percepção de contraste e filtrar o brilho e a luz reflexiva e reduzir os sintomas da fadiga ocular.

Posicione o seu computador, de modo que seus olhos fiquem em um nível superior ao do monitor. Isso permite que você olhe um pouco para baixo na tela. Tente evitar o brilho no seu computador a partir de janelas e luzes elétricas. Use uma tela antirreflexo, se necessário. Escolha uma cadeira confortável, posicionando-a de modo que seus pés fiquem no chão.

Lembre-se de piscar frequentemente, o que pode ajudar a prevenir os olhos secos e de descansar os olhos olhando a 20 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos. A cada duas horas, levante-se e faça uma pausa de 15 minutos.

  1. Visite o seu oftalmologista regularmente

Todos, até mesmo as crianças pequenas, devem ter seus olhos examinados regularmente. Isto é particularmente importante para uma boa saúde ocular, bem como a saúde em geral. Realizar exames de vista regularmente pode ajudar a proteger a vista e garantir que você está enxergando bem.

Com a idade, aumentam os riscos de algumas doenças oculares, como o glaucoma, que não tem sintomas. Então, é possível ter glaucoma e não saber. Grandes avanços médicos contra a degeneração macular, glaucoma, catarata podem ajudar as pessoas com essas condições a manter sua visão. Ao fazer exames oftalmológicos regulares, você pode identificar outros problemas oculares no início, quando eles são mais fáceis de tratar.

Dependendo de suas necessidades, você pode visitar um optometrista ou um oftalmologista para um exame oftalmológico completo. Oftalmologistas são médicos que se especializam em oftalmologia. Eles podem fornecer cuidados com a visão geral, o tratamento de doenças oculares e até realizar cirurgia ocular. Optometristas prestam os cuidados oftalmológicos e tratam algumas doenças oculares, mas não realizam cirurgias.

Um exame oftalmológico completo para proteger seus olhos pode incluir seu histórico médico pessoal e da sua família, testes de visão de perto e de longe para ver se você tem miopia, hipermetropia, astigmatismo (curvatura da córnea, que causa visão desfocada), ou presbiopia (alterações relacionadas com a idade de visão), testes para ver o quão bem os olhos trabalham juntos e testes de pressão ocular e do nervo óptico para determinar se você tem glaucoma.

Você pode fazer outros testes conforme necessário. Por exemplo, se você usa lentes de contato pode precisar de procedimentos adicionais.

(Fonte: WebMD)

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4 dicas para manter a saúde dos olhos

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O mundo entra em nossa vida pelos nossos sentidos. Se um deles não funciona, ou funciona mal, uma informação fica faltando na compreensão de um momento, por exemplo.

Uma dessas portas de entrada é a visão. Os órgãos desse sentido são os olhos, normalmente lembrados quando uma enfermidade qualquer os atinge.

Conjuntivite, terçol, cisco, irritação, ou mesmo anomalias, como, miopia ou astigmatismo, costumam atrapalhar o dia a dia das pessoas e comprometer os afazeres corriqueiros, como andar na rua ou ler uma mensagem ao celular.

É preciso cuidar também dos olhos. Quem dá as dicas é Marco, especialista em manutenção de óculos da Tecnóculos:

Procure um oftalmologista com frequência
Visitar um oftalmologista de tempos em tempos para um exame completo é a única forma de ter certeza que os olhos vão bem, obrigado. Problemas simples podem ser resolvidos com o uso de óculos ou lentes de contato.

Algumas doenças oculares crônicas, comuns (Glaucoma, Retinopatia Diabética e Degeneração Macular, por exemplo), normalmente não apresentam sintomas. O exame oftalmológico é a única forma de detectar essas patologias em estágio inicial.

Leve em conta que algumas dessas doenças são hereditárias, passam de geração a geração. Saber o histórico familiar ajuda a saber se você é propenso a elas.

Alimente-se bem para proteger a visão
Cenoura, espinafre, couve. Vegetais são alimentos ricos em Carotenóides, como Luteína e Zeaxantina, que ajudam a diminuir a degeneração natural que vem com a idade e ampliar o alcance visual. Outro alimento rico em Luteína é a gema do ovo, desde que cozido.

Também o Ômega 3 traz benefícios à saúde ocular.

Use Óculos de Sol, mesmo no inverno
Os óculos escuros protegem os olhos dos raios ultravioletas. Quando for comprar seus óculos de sol, escolha aqueles que sejam capazes de bloquear de 99 a 100% dos raios UV-A e UV-B. É bom lembrar, na hora da compra, da qualidade das lentes. Produtos piratas ou mal feitos e até mesmo armações defeituosas podem comprometer a visão.

Higienize Lentes de Contato e óculos
Se você usa lentes de contato, lembre-se de lavar sempre as mãos antes de colocá-las ou retirá-las. As lentes também devem ser desinfetadas. As infecções virais nos olhos pela falta de higiene podem comprometer sua córnea de forma irreversível.

Cuide também dos seus óculos. Armações com defeitos ou mal higienizadas também podem comprometer a visão.

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Dieta equilibrada ajuda a manter a saúde dos olhos

A alimentação consumida pelo ser humano reflete diretamente na saúde do organismo, e isso inclui os olhos.

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Uma vitamina essencial aos olhos é a Vitamina A, cuja deficiência pode causar problemas como olhos secos e cegueira noturna. Nutrientes que contenham as vitaminas E e C, a luteína e a zeaxantina, também são importantes para a saúde dos olhos.

Estudos mostram que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados com a idade.

Legumes, como espinafre e couve, salmão, atum e outros peixes oleosos, ovos, nozes, feijão e outras fontes de proteínas; laranjas e outras frutas cítricas ou sucos.

Comer uma dieta equilibrada também ajuda a manter um peso saudável, o que reduz o risco de diabetes do tipo 2. A diabetes é a principal causa de cegueira em adultos. 45% das pessoas com diabetes também desenvolvem a retinopatia diabética, o que prejudica a visão. Ter diabetes também aumenta o risco de glaucoma e catarata.

Como todo o organismo, os olhos sofrem um processo natural de degeneração (macular e catarata). Alimentos ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres, como frutas vermelhas, contribuem muito para a manutenção da saúde.

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